Omega-3 ငါးႀကီးဆီ စားသံုးျခင္းသည္ ႏွလံုးေရာဂါကာကြယ္ေရးအတြက္ ယခင္က ယူဆထားသည္ထက္ ပို၍ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေၾကာင္း ရိဒ္ဒင္းတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာခ်က္၏ အဆိုကို ေဒးလီးပရက္စ္သတင္းစာက ကုိးကားေဖာ္ျပသည္။ ငါးေသတၱာငါးမ်ားႏွင့္ ဆာမြန္ (သုိ႕) မက္ကရယ္ငါးကဲ့သုိ႔ေသာ ငါးသားအစိတ္အပိုင္းမ်ားကို အပတ္စဥ္တိုင္း ႏွစ္ႀကိမ္ (သို႕) သံုးႀကိမ္ခန္႔ စားသံုးျခင္း(သို႔မဟုတ္) ငါးႀကငီးဆီျဖည့္စြက္ထားသည့္ အစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္းသည္ ႏွလံုးေရာဂါ ကာကြယ္ေရးအတြက္ အက်ိဳးသက္ေရာက္ဖြယ္ရွိေၾကာင္းျဖင့္ ယင္းေလ့လာခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
ငါးႀကီးဆီမွီ၀ဲစားသံုးျခင္းသည္ ေသြးထဲရွိ အဆီအႏွစ္မ်ားအား သိသိသာသာ ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္းအားျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈအႏၱရာယ္ကိုပါ သိသာစြာ ေလွ်ာ့က်ေစသကဲ့သို႔ ေသြးထဲရွိ အဆီအႏွစ္မ်ား ျဖစ္ေပၚမႈအလားအလာကိုလည္း ေလွ်ာ့က်ေစႏိုင္ေၾကာင္း ကနဦးေလ့လာခ်က္မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
ငါးႀကီးဆီသည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားဆန္႔ျခင္း၊ က်ံဳျခင္းသတၱိကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးသည့္ ၾကြက္သားကလာပ္စည္းမ်ားအေပၚ တုိက္ရိုက္အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေၾကာင္း ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေသာသုေတသနလုပ္ငန္းက ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ သုိ႔ျဖစ္ရာ ႏွလံုးေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ားသည္ ငါးမ်ားမ်ားစားသံုး (သို႔) ငါးႀကီးဆီေဆးေတာင့္မ်ား မွီ၀ဲေသာက္သံုးေၾကာင္းျဖင့္ သုေတသီမ်ားက အႀကံျပဳခဲ့သည္။
ငါးႀကီးဆီသည္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ မွီ၀ဲေသာက္သံုးရသည့္ အမိုင္ႏိုအက္စစ္၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈႏွင့္ လိုက္ဖက္ညီေသာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အလြန္ပင္ထိေရာက္ေၾကာင္း၊ ႏွလံုးက်န္းမာေရးႏွင့္ပတ္သက္၍ ငါးႀကီးဆီသည္ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရိွသလို အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ လည္း အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေၾကာင္း၊ ငါးႀကီးဆီၾကြယ္၀ေသာအစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္းသည္ ေသြးခုန္ႏွဳန္းက်ျခင္းကို အဓိက ျဖစ္ေစသည့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားဆန္႔က်ဳံျခင္းသတၱိကို ျမင့္တက္ေစႏုိင္ေၾကာင္းျဖင့္ သုေတသနေခါင္းေဆာင္ ခရစၥတင္း၀ီလ်ံ၏ အဆိုကို ၿဗိတိသွ်ေန႔စဥ္သတင္းစာက ကိုးကားေဖာ္ျပသည္။
No comments:
Post a Comment